走出性误区，有效提高性满意度的两性技巧……【性爱姿势新玩法-云家社区】
我们中国的女性朋友更容易被性羞耻感折磨。两性技巧网专家认为，性羞耻感是由于过往不愉快的性经历或身体某个部位有缺憾等原因导致的。羞耻感深的女人往往对性生活缺乏自信，性满意程度较低。本篇文章就带您走出性误区，有效提高性满意度。
【案例】四名女性同病相怜
28岁的珊娜是一名银行职员，有过一次失败的婚姻。她一说话就下意识地把手交叉放在胸前，好像试图在掩饰什么。在求诊时，她似乎比较紧张，等铆足了勇气才算开了口:“我最大的烦恼就是乳头太大太难看，常常为此感到羞耻。
每次做爱根本就不好意思开灯，只能摸着黑，常常提心吊胆的，生怕先生会触摸我的乳房，注意到异常突出的乳头，结果总是搞得紧张兮兮的。”
33岁的简芳在一家软件公司工作，她在跟医生说话的时候，眼睛老往地下看:“我的阴唇肥大，下垂得厉害，紧一点儿的裤子都不敢穿，因为怕被人看见下面凸出来一块，怪怪的。一听别人形容这是‘骆驼唇’，更是觉得无地自容。”
27岁的海伦眼睛里带着忧伤。她坦白道:“两年前，我旅行的时候，遇到了一个男人，两人一路上聊得很投机。那天晚上，虽然我不是很情愿，但还是禁不住诱惑发生了一夜情。后来两人自然是不了了之，但是我心里一直很难受，始终觉得是一种羞耻，很怕别人知道这件事，再跟别的男人交往也有心理负担。”
30岁的亦飞是一个律师。她总是为自己的一些怪异的性幻想而感到羞耻:“比如，我觉得对着镜子自慰是件很羞耻的事……尤其是有一次被妈妈撞见，那种难堪一直延续到今天……”尽管亦飞的态度已算是很坦荡，但她躲闪的眼神反映出她被耻感折磨得够呛。
【分析】一个死结埋在内心深处
这四名女性所遇到的情况，专家称之为“性羞耻”。羞耻就意味着死守秘密，因为认定自己某个方面不够好或有缺陷，特别害怕别人知道。这种羞耻不像在某个场合所遭遇的尴尬那么简单，而是埋在内心深处的一个死结，总是感觉自己某个地方有问题。
感觉强烈时，甚至觉得自己一钱不值，是与众不同的异类。其产生原因是多方面的，文化背景差异可能导致这种羞耻感，或者呢，担心曾经有过的某种行为可能令整个家庭蒙羞，并陷入这种想象的焦虑中无法自拔。
