性爱后没精神 警惕性流感来袭……【夫妻性生活质量-云家社区】

赶不走的流感一拨又一拨，就连我们的“性”也开始遭遇冰冻期。性爱过后，如果你郁闷不堪、低落、提不起精神甚至有些沮丧，你可能已经被“性流感”侵袭了。赶紧找出原因，增加免疫力吧。

高潮后的失落

罗棋和凯琳是一对身体高度默契的黄金选手，正因为默契，所以每次性爱后反倒有一种沉重的失落感。因为性福太短暂，所以反倒害怕“明天”。“明天”在哪里，要是能永远这么性福多好。

诊断：高潮有时就是失乐园

不是所有高潮都能让人满足，因为高潮中的人们会发现性福是那么短暂。一旦体验性福，人们就希望永远抓住它。最典型的便是《失乐园》中的男女主人公，他们越是彼此满足，越是感到一种失落和恐慌。所以，在他们看来，可能需要双双去极乐世界才能获得永恒的性福感。

处方：心态平和，身体积极

把性当成单纯的娱乐，在享受性福的同时不再患得患失。过于贪婪与苛求，结果就是被束缚，像对待其他事物一样，心态平和一点儿，身体积极一点儿。

越做越绝望

我们对这样的场景并不陌生，当压力大感到生活无望时，喜欢用性来发泄。可是，这种头疼医脚的做法往往完事后内心会陷入更大的寂寞。重要的是时间久了伴侣对这样的举动也会产生不满：我又不是供你发泄的机器。于是，原有压力没得到有效缓解，新压力又随之而来。

诊断：把性当成减压运动

当压力堆积时，甜蜜的性生活确实有助于压力的缓解，制造一种叫做快乐多巴胺的物质。但是，依赖性来缓解压力，会让性失去它本来的目的而变得不堪重负。

处方：对症下药，忌乱投医

为什么不试着找朋友聊天、散步或游泳?或者坦诚地说给伴侣听，向他(她)寻求帮助。男人比起女人更喜欢通过性来减压，但女人更渴望倾诉或者情感的抚慰。对于女人来说，当男人用性来减压时，不妨理解他，通过沟通来疏解他的压力，而不是一味地指责他。

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